sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Técnicas Especiais no Krav Magá

Técnicas Especiais

Bastão como instrumento de defesa

A utilização do bastão no Krav Maga começou já no início da década de 40, pelos grupos de defesa que lutavam pela independência do estado de Israel.  O uso de armas de fogo era proibido pelo mandato britânico que dominava a região nesta época, o que transformou o bastão em instrumento de defesa.
Diante deste quadro, foi criado no Krav Maga uma ramificação específica para o uso de bastão; técnicas de ataque e defesa para todas as circunstâncias; ataque desarmado contra bastão; bastão contra bastão; bastão contra fuzil e outros.
Na época, este conjunto específico de técnicas dos segredos do bastão dentro do Krav Maga foi chamado popularmente de "Kapap" . Os anos passaram e com a independência do estado de Israel, os bastões foram trocados por metralhadoras e os mesmos exercícios de bastão foram adaptados para o uso de fuzil. Em meados da década de 70, até o final da década de 80, o bastão reapareceria, desta vez nas mãos de cidadãos civis israelenses que precisavam se defender de terroristas armados com facas e armas de fogo pelas ruas que costumavam parar os carros nas estradas e matar os motoristas e todos os passageiros. Os cidadãos passaram a andar com cassetetes, bastões e até mesmo tacos de beisebol dentro dos carros.  
Era a volta da época do "Kapap". Por mais estranho que isso possa parecer, dada a sofisticação das armas de fogo atuais, o bastão ainda é eficiente em várias situações do nosso dia-a-dia. Sua figura ainda intimida agressores, pois ainda apresenta a imagem de força e poder nas mãos do usuário.


A Técnica de Uso de Bastão  

A técnica do Krav Maga para a utilização de bastão foi elaborada com os mesmos princípios que deram base à criação da arte, o corpo humano, as leis da física, a objetividade e eficácia do golpe, a segurança do usuário e a simplicidade dos movimentos, tudo sendo acessível e eficiente para qualquer pessoa. As técnicas de bastão foram divididas em três fases.  
Na primeira se aprende a defesa de ataque de bastão vindo de toda e qualquer direção, estando a vítima de mãos nuas, sentado, deitado ou de pé.
Na segunda fase, já com o bastão nas mãos, se aprende como atacar e adquire-se intimidade com a arma, onde corpo e instrumento se integram e o bastão passa a ser uma extensão do braço. Aprende-se então como aumentar a resistência deste membro quando for necessário defender-se.  
A terceira fase é dedicada ao combate bastão contra bastão e o combate com o auxílio de bastão. Com base na física, os movimentos de ataque e defesa levam em consideração as linhas de força, como ela é transmitida, como absorver a força e o impacto na defesa e como aumentar o impacto no alvo a ser atingido. Seu comprimento é estudado para encurtar a distância no ataque e ampliar a área de defesa quando necessário, dirigindo o impacto sofrido para longe do corpo.
Estas técnicas se duplicam, dada a utilização de dois tipos de bastão: o curto, com cerca de 60cm, e o longo, variando de um metro a um metro e vinte, cada um com suas características próprias.


Faca em Combate

As técnicas de combate com faca foram elaboradas por Imi seguindo as mesmas bases de toda a filosofia do Krav Maga; visando a mesma objetividade, garantindo a segurança do combatente e possibilitando o confronto eficaz contra vários adversários ao mesmo tempo.
O "combate de faca contra faca" foi uma constante nas duas Grandes Guerras  Mundiais.
A técnica foi criada por Imi exclusiva e especificamente para as situações militares e sua eficiência foi comprovada no final da 2ª Guerra Mundial, na Guerra de Independência do Estado de Israel em 1948, e em todas as guerras e operações especiais realizadas pelos grupos de elite das forças armadas israelenses. Esta técnica é restrita aos grupos especiais da elite militar israelense e pouquíssimas pessoas, mesmo em Israel, tiveram a honra de conhecê-la, condição absoluta e irredutível até os dias de hoje. O soldado que aprende esta técnica estuda profundamente a anatomia humana e aprende, portanto, onde deve ou não atingir o corpo do adversário e qual a maneira mais eficaz para isto.
O combatente ganha "intimidade" com a faca, sentindo-se o mais confortável possível, até o ponto em que a faca se transforme numa extensão de seu próprio braço.  A pegada da faca se diferencia um pouco para cada técnica de ataque ou defesa, onde o objetivo é eliminar o adversário, no ataque frontal ou atacando um sentinela ou mesmo um grupo inteiro.
As técnicas são específicas para cada situação, permitindo ao soldado escolher a maneira mais rápida e objetiva para qualquer "problema" a ser solucionado. Cabe repetir que, as técnicas de combate com faca, são absolutamente exclusivas de poucos grupos da elite militar de Israel.



Ameaça com arma de fogo

A ameaça com arma de fogo, seja pistola, revólver ou mesmo fuzil, desde os anos 70 é uma situação comum.
O principal dado nesta situação é o fato, que no momento inicial da agressão, o agressor não tem a intenção de atirar, de apertar o gatilho, mas sim intimidar, assustar e criar pânico; é uma "AMEAÇA", pois se a intenção fosse atirar, o agressor já o teria feito no primeiro momento.
A ameaça real não está no agressor ou na arma, e sim no gatilho, que apenas com um curto movimento poderá liberar o primeiro tiro; portanto, a reação contra a arma de fogo deverá ser bem calculada. Ao chegar à conclusão que a única opção é reagir, deve-se aguardar o momento mais adequado, que será quando o agressor desviar sua atenção, o que poderá acontecer no momento em que ele começar a falar, ou prestar atenção no objeto que vai assaltar ou qualquer outro motivo de dispersão; o que importa no momento da reação é reagir rápido e objetivamente, sem permitir que o agressor consiga esboçar uma segunda agressão.



Técnicas de Resgate - Integridade e vida dos reféns

Ataques de terroristas sempre chocaram o mundo. Terroristas são, na maioria das vezes, fanáticos com o objetivo único de destruição, medo e morte. Muitas vezes, o ataque terrorista, além de colocar bombas matando dezenas ou até centenas de pessoas inocentes e indefesas que tiveram a infelicidade de estarem no lugar e hora "errada", se estende para captura de reféns que são humilhados, amedrontados e ameaçados com metralhadoras, granadas e outros explosivos com grande poder de destruição. Nestas situações delicadas e de alta periculosidade a libertação dos reféns envolve uma operação de resgate. O Krav Maga desenvolveu técnicas rápidas, silenciosas e inesperadas, devendo acontecer de "surpresa".
O importante no resgate é a integridade e vida dos reféns, portanto cada operação deverá se adequar, considerando todas as possibilidades, utilizando a técnica correta.
 


 
 
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quinta-feira, 21 de novembro de 2013

As técnicas e os principais golpes de Krav Maga

As técnicas e os principais golpes de Krav Maga

Dentro da filosofia do krav maga todo ser humano é capaz de defender a própria vida.

Muitas das técnicas empregadas no krav maga são comuns às outras artes marciais como o movimento de punho e técnicas de pernas do boxe e o muay thai, além das chaves e torções do jiu-jitsu. O treinamento e o objetivo, porém, é o que diferencia o krav maga dessas outras lutas. Nas aulas de krav maga procura-se fazer uma simulação do stress que o aluno enfrentará na situação real.

Os movimentos são ensinados passo a passo e além de aprimorar a técnica de cada um deles, os alunos são treinados para desenvolver a visão periférica e a autoconfiança, fundamentais para suportar uma situação de stress.

Várias técnicas são ensinadas para cada tipo de ataque ou defesa – fica a critério da própria pessoa escolher qual a melhor para utilizar dependendo da situação em questão. E, como não existem regras, tudo é permitido – de cotoveladas, à mordidas e dedo nos olhos, além de, é claro, socos nas áreas “íntimas” e frágeis. Aqui vale a rapidez e a precisão. Os movimentos devem ser curtos e muito rápidos e este é um dos motivos pelo qual o krav maga pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.

Já que a força é igual à massa multiplicada pela aceleração, os golpes do krav maga procuram transferir o peso na força da explosão. O alvo então (o inimigo) é quem recebe o peso do corpo potencializado pela velocidade.  Os golpes também visam atingir os pontos sensíveis do corpo – e até mesmo letais – igualando qualquer adversário, independente da força física. O grande macete é transferir o peso do próprio corpo para o adversário.

Como dito anteriormente, tudo é permitido. Porém, todo grande mestre de krav maga e instrutores qualificados aconselham tentar desencorajar o inimigo antes de mais nada através do diálogo.

Fonte : esporte.hsw.uol.com.br
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quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Os Conceitos do Krav Maga

Os Conceitos do Krav Maga

A Arte

A concepção do Krav Maga revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia. É a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.
Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo. Com origem militar, sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua eficiência em combate.

A Técnica
Sua técnica visa impedir que o ataque atinja o alvo e ao mesmo tempo simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque. Racionaliza matematicamente os movimentos de ataque e defesa, utilizando a transferência de peso e a força de explosão; potencializando a ação independentemente da força física.
Como a Física nos diz, força é igual à massa multiplicada pela aceleração. O golpe leva para o alvo o peso do corpo (aproximadamente 2/3 do peso), que certamente é muito maior que a força muscular do membro de qualquer pessoa que está aplicando o golpe.
O movimento do golpe funciona como uma mola contida que é liberada: a velocidade não vai aumentando durante o percurso, ele já sai com velocidade máxima. É a força de explosão. Os golpes visam a atingir pontos sensíveis do corpo, o que iguala qualquer adversário, independentemente de sua força física.
O Auto-Controle

O auto-controle é essencial em uma situação de agressão, tanto da mente quanto do corpo. Através do treinamento, o aluno aprende a controlar seus seis sentidos (aguça os cinco sentidos e desenvolve o sexto, a capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados, percebendo o mundo à sua volta). Vários tipos de exercícios tornam o aluno capaz de controlar qualquer músculo do corpo. Se pensarmos no movimento como uma seqüência de fotos passando rapidamente de uma para outra, no Krav Magadesenvolvemos a percepção do movimento em sua primeira foto. O movimento instintivo é exaustivamente trabalhado e essencial em situações de perigo, pois, além de ser muito rápido, independe do estado emocional: o cérebro ordena o movimento por reflexo.

Os Movimentos
Todos os movimentos do Krav Maga são montados sob a motricidade natural do corpo humano; e são muito simples, o que facilita a ativação de uma reação em situação de perigo e surpresa. Os movimentos são curtos e, por conseqüência, rápidos.

Em suma, é uma defesa pessoal simples, rápida e objetiva, acessível a qualquer pessoa.

Fonte : http://www.uibh.org.br
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terça-feira, 19 de novembro de 2013

O Intuito do Krav Maga

Muitas das técnicas empregadas no krav maga são comuns às outras artes marciais como o movimento de punho e técnicas de pernas do boxe e o muay thai, além das chaves e torções do jiu-jitsu. O treinamento e o objetivo, porém, é o que diferencia o krav maga dessas outras lutas. Nas aulas de krav maga procura-se fazer uma simulação do stress que o aluno enfrentará na situação real.

Os movimentos são ensinados passo a passo e além de aprimorar a técnica de cada um deles, os alunos são treinados para desenvolver a visão periférica e a autoconfiança, fundamentais para suportar uma situação de stress.

Várias técnicas são ensinadas para cada tipo de ataque ou defesa – fica a critério da própria pessoa escolher qual a melhor para utilizar dependendo da situação em questão. E, como não existem regras, tudo é permitido – de cotoveladas, à mordidas e dedo nos olhos, além de, é claro, socos nas áreas “íntimas” e frágeis. Aqui vale a rapidez e a precisão. Os movimentos devem ser curtos e muito rápidos e este é um dos motivos pelo qual o krav maga pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do sexo ou idade.

Já que a força é igual à massa multiplicada pela aceleração, os golpes do krav maga procuram transferir o peso na força da explosão. O alvo então (o inimigo) é quem recebe o peso do corpo potencializado pela velocidade.  Os golpes também visam atingir os pontos sensíveis do corpo – e até mesmo letais – igualando qualquer adversário, independente da força física. O grande macete é transferir o peso do próprio corpo para o adversário.


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segunda-feira, 18 de novembro de 2013

A História do Krav Magá

 A História do Krav Magá 

O krav magá é resultado da vivência de Imi Lichtenfeld, em diversas artes marciais provinda principalmente do Japão.Primeiro ele ensinou seu sistema de luta em Bratislava para ajudar a proteger a comunidade Judaica local da milicia nazista. Ao chegar no Mandato Britânico da Palestina, Imi começou a ensinar Kapap para os Haganah, o exército Judaico.

Com o estabelecimento do Estado de Israel em 1947, Imi Lichtenfeld se tornou o Instrutor Chefe de Condicionamento Físico e Defesa Pessoal na Escola de Aptidão ao Combate das Forças de Defesa de Israel (IDF). Ele serviu na IDF por 20 anos, durante este tempo continuou a desenvolver e refinar o seu método de combate corpo-a-corpo.

Nos anos 70 ele saiu do serviço militar, mas continuou a supervisionar a instrução de krav magá em ambos contextos, militares e imposição da lei, além disso, trabalhou incansavelmente para refinar, aperfeiçoar e adaptar o krav magá para atender necessidades civis.

Os dez primeiros alunos de Imi Lichtenfeld a receberem a faixa preta 1º Dan foram: Eli Avikzar, Rafi Elgarisi, Haim Zut, Shmuel Kurzviel, Haim Hakani, Shlomo Avisira, Vicktor Bracha, Yaron Lichtenstein, Avner Hazan e Miki Asulin.

Em 1978, Imi Lichtenfeld fundou a Associação Isralense de Krav Magá (IKMA)junto com os seus mais experientes instrutores .O objectivo era a criação de um órgão sem fins lucrativos, que servisse de estrutura de apoio a todos os praticantes e que promovesse a pureza do Krav Maga, permitindo o seu desenvolvimento como o método de defesa nacional e combate no seio de uma organização não partidária, não política, e independente de outras organizações desportivas, é criada pelas mãos de Imi e dos seus melhores alunos a Israeli Krav Maga Association, tendo como fundador Imi Lichtenfeld.

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sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Principais modalidades de Kung Fu

Principais modalidades de Kung Fu

Desde que surgiu, há milhares de anos, o kung fu ganhou diversas variações e técnicas. Conheça, a seguir, alguns dos principais estilos que integram esta arte marcial

Originário da China, o kung fu é uma arte marcial que nasceu, essencialmente, da observação. Reza a lenda que seus criadores passavam horas a analisar a natureza e o comportamento dos animais para, então, adaptar aquilo que assistiam e criar movimentos de ataque e defesa baseados nestas análises.
Embora não se saiba ao certo quando nasceu, o kung fu tem milhares de anos e, hoje, conta também com inúmeras variações. Para começar, há uma clara divisão entre os estilos que vêm da região Norte e os que vêm da região Sul da China: enquanto os primeiros enfatizam movimentos leves e detalhados, o segundo grupo dá preferência a posturas duras e rápidas, como acontece no Wing Chun, o mais difundido.
Conheça, agora, outros estilos já consagrados dentro do kung fu e entenda a diferença entre eles.

Estilo do tigre

O estilo Choy Lei Fat, ou estilo do tigre, combina chutes e socos, sempre rápidos e fortes. Via de regra, suas posturas consistem em permanecer com o corpo ligeiramente encurvado, o que estimula a execução de movimentos objetivos e eficazes, e proporciona agilidade no momento em que é necessário se defender dos golpes desferidos pelo adversário.

Estilo Shaolin Quan

Desenvolvido pelos monges budistas do Templo Shaolin, o estilo Shaolin Quan é extremamente popular e influenciou o surgimento de diversos outros estilos. No Norte, é praticado com movimentos de ataque parecidos aos do Estilo do Tigre e defesa mais articulada e suave. No Sul, têm movimentos rápidos e fortes, apoiados essencialmente na utilização dos punhos.

Estilo do dragão

Imitando os movimentos do dragão, esse estilo, também conhecido como Wu Tsen, estimula movimentos contínuos e fluidos que se encerram em ataques potentes desferidos com os cotovelos, joelhos e tornozelos. Cabe também aos praticantes perceber o deslocamento de seus adversários com o intuito de revidar de maneira sequencial e coordenada.

Estilo Chang Quan

Outro dos estilos mais populares, o Chang Quan propõe a realização de cinco formas básicas com as mãos, facão, espada, lança e bastão. Seus movimentos são longos, porém velozes e, por estimularem praticamente todas as partes do corpo, exigem muita concentração e esforço físico.

Estilo Baji Quan

Um dos estilos que exige mais força física e treinamento é o Baji Quan, também conhecido como boxe das oito extremidades. Só para dar uma ideia, os potentes ataques são desferidos com os cotovelos, ombros, quadril e outras extremidades do corpo, em movimentos extremamente rápidos que atingem o adversário bem de perto, lembrando alguns dos golpes comuns no boxe.


Fonte : http://www.triada.com.br

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