10 motivos para mulheres praticarem Jiu Jitsu

1. A prática do jiu jitsu server para a defesa pessoal;
2. O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
3. Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4. Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5. Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6. Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7. Aumenta a flexibilidade;
8. Aumenta a coordenação motora;
9. Aumenta os reflexos.
10. Ajuda no controle emocional

Fonte:http://www.aprendajiujitsu.com.br