POOMSAE, TULS e FÓRMULAS
Considerados como movimentos de memorização ou uma série de ações
pré-determinadas realizadas pelo aluno ou indivíduo são chamados de:
POOMSAE (WTF) TULS (ITF) FÓRMULAS (STF) Em comum eles têm como foco um
oponente imaginário, ou vários oponentes. Esses movimentos executados
demonstram a perfeita combinação do desenvolvimento físico e mental,
além de outros vários fatores que executados em harmonia permitem ao
atleta a mais complexa utilização do seu corpo e mente. Dentre elas:
• Exercícios de respiração;
• Básicos de mãos (socos, defesas, etc..);
• Básicos de pés ( bases, chutes, etc..);
• Ritmo;
• Tempo;
• Precisão;
• Expressão facial;
• Aplicação e utilização da força;
• Aprimoramento de várias bases e posturas;
• Fortalecimento muscular;
• Energia nos movimentos;
• Ki hap, entre outros.
Muitos desses movimentos têm como base a cultura coreana,
personagens, religião, princípios como o Yin e Yang, ou apenas como
forma de aprimoramento da forma humana.
Fonte:http://jbtaekwondo.com.br
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