O Boxe Chinês

O Boxe Chinês

Origem

Os historiadores acreditam que o boxe chinês iniciou-se alguns séculos atrás quando as lutas corporais se tornaram uma prática popular na China. No início não existiam regras e as lutas terminavam sempre com ferimentos graves ou a morte de um dos lutadores.
Com o tempo o boxe chinês passou a se tornar um esporte, sendo atribuídas regras, equipamentos de proteção e técnicas de finalização, como: chaves, estrangulamentos, cabeçadas, etc.
Desta forma as lutas adquiriram um formato mais dinâmico e menos violento, reduzindo os riscos de lesar o adversário. As técnicas utilizadas incluem socos, chutes, joelhadas, projeções e luta de solo.
Na atualidade, os atletas podem lutar nas modalidades Sanshou e Sandá. É a parte voltada para o combate nas competições de Wushu (Kung fu).
Atualmente no Brasil o campeão mais jovem é André Luiz Pereira Dias com 23 anos e Raphaell Guerra que foi campeão aos 18.
Adriel Bezerra da Silva foi campeão Mauaense de 2013.

Benefícios

O boxe chinês é um esporte de inteligência e sua prática melhora as condições cardio-respiratória, a percepção, a concentração, as condições físicas e a auto-estima, característica comum das artes marciais.

Principal Torneio

Os torneios apesar dos riscos, são muito procurados por pessoas aptas a enfrentar circunstâncias de extrema dor, e donas de muita técnica. As regras do torneio não são muito, dentre as artes marciais com regras, podemos dizer que é a que mais se aproxima do vale tudo, que seria a luta sem regras!
A última competição de grande porte ocorreu em 23 de dezembro de 2006, e atraiu lutadores de todos pedaços do país, pela grandeza do evento, e pela qualidade dos concorrentes. Tudo foi muito acirrado, foram 7 dias de intensas lutas, alguns deslocamentos ou quebras de ossos, mas por final, o campeonato chamado de *Yng Master* foi bem sucedido!

 

 

 

 

 

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TANTUI O Alicerce do Kung-Fu

TANTUI O Alicerce do Kung-Fu

O Que É

O Tantui (“Movimentar as Pernas”) é uma série de exercícios de condicionamento executados pela maioria dos estilos de Kung Fu. Apesar de existir uma série original, com 12 movimentos, cada estilo adaptou o Tantui as suas próprias necessidades. Muitas vezes fica difícil discernir os seus movimentos em meio aos exercícios de aquecimento característicos de cada estilo. Baseado principalmente em movimentos de pernas, o Tantui todavia faz grande uso da respiração e de movimentos de braços. Suas qualidades únicas no desenvolvimento do corpo como um todo lhe favoreceram até mesmo a inclusão na grade curricular das escolas chinesas, através de uma variação com 10 movimentos, menos marcial e mais terapêutico, voltado para a educação física.

Origens

O Tantui possui suas raízes no Noroeste da China, em território ocupado principalmente por mulçumanos (Henan, Hebei, Shandong e Shaanxi). Conta-se que seu criador original seria Cha Shangyi (ou Chamir) (1568-1644 d.C.), membro da etnia Hui(muçulmana). Diz-se que ele se alistou no exército, que procurava homens para combater os piratas japoneses em Fujian e Zhejiang, na costa Leste da China. Para chegar até La a tropa teve que caminhar por montanhas escarpadas e pântanos, ao fim dos quais a maioria estava doente. Já no Leste, Chamir foi tratado por simpáticos aldeões por vários meses. Ao final do tratamento, já restabelecido, ele se perguntou o que poderia fazer para retribuir tanta hospitalidade. Resolveu ensinar seu método de combate próprio e foi assim que o Tantui começou a se espalhar pela China.

Acredita-se que originalmente o Tantui tivesse 28 movimentos, ordenado segundo as letras do alfabeto árabe. Depois foi abreviado para 10 e remanejados para 12 já em Shaolin, com a ênfase nas pernas. Os monges tornaram esse estilo um método de exercícios obrigatório para todo estudante de Kung Fu.

Os manuais modernos da China colocam o Tantui como pertencente ao grupo de Chang Quan (Punho Long), comum no norte da China e muito famoso. O nome Chang Quan se tornou referência de Estilo do Norte, sendo que todos são assim chamados, genericamente.

A simplificação para 10 movimentos foi feita pela Comissão  de Cultura e Esportes da China, após a revolução de 1949. Essa comissão é a mesma que criou as rotina de Wushu. Depois de simplificado, o Tantui foi incluído nas escolas chinesas e difundido por todo o país como método de educação física.

Procedimentos

Como toda a atividade destinada a desenvolver o físico, o Tantui deve ser praticado de forma energética. Sua prática constante possui os seguintes benefícios principais:

·         Melhora da postura

·         Aumento da concentração

·         Fortalecimento das pernas

·         Melhora da respiração

·         Melhor movimentação de conjunto (tronco, pernas e braços como um só). Essa movimentação conjunta é a chave em todos os estilos de artes marciais, principalmente o Kung Fu.

Por outro lado, sua prática necessita de diversos cuidados, principalmente com a respiração. Mestre Chan Kowk Wai diz que se não houver a respiração correta, os benefícios são muito pequenos. Esse é um fator muito pouco valorizado pelos adeptos do Kung Fu que treinam esses sistema.

O vigor é outro fator fundamental. O Tantui não deve ser executado de maneira flácida =, molenga, mas com energia e vitalidade.

Sobre a importância do Tantui, veja um trecho da declaração feita pela associação de Wushu da China, em sua reunião de 27 de outubro de 1912:

“Nossa associação ensina artes marciais, principalmente os exercícios de pernas [Tantui], uma técnica de grande importância e cujos benefícios tem sido confirmados pela nossa experiência. Para começar queremos citar aqui algumas características dessa série de exercícios. Como sues movimentos são muito variados e exigem passos sólidos, cada um deles tem suas peculiaridades e finalidades em uma luta. Se alguém os praticar sem interrupção, aprendera facilmente outros exercícios e movimentos de Wushu e será cada dia mais forte.”

A Prática Fundamental

O Tantui não é um mero exercício para as pernas, como muitos acreditam. É um exercício para todo o corpo, que deve ser feito sempre com o indivíduo concentrado e centrado, ciente de cada parte de seu corpo e movendo-se como um bloco único.

Ao ser praticado dessa forma, o Tantui desenvolve não apenas o corpo, mas a mente também. E isso é o mais importante nas artes marciais chinesas.

Fonte : http://kungfutaquaritinga.webnode.com.br

  

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Wong Fei Hung O mais famoso mestre Chinês

Wong Fei Hung O mais famoso mestre Chinês

Wong Fei Hung nasceu em 1847  no distrito de Nam Hoi Kwungtung província em uma família muito respeitada e famosa de praticantes Kung Fu. Ele foi o  mestre kais famoso , cuja vida foi imortalizada por centenas de filmes, publicações, programas de TV etc Wong Fei Hung é amplamente considerado como o pai do moderno Hung Gar( estilo de Kung Fu do Sul), devido à sua adições eo papel fundamental no desenvolvimento do Hung Gar como a conhecemos hoje. Wong Fei Hung começou a aprender Kung Fu e medicina tradicional chinesa a partir de uma idade muito precoce, sob a orientação de seu pai Wong Kei Ying. Como um jovem rapaz Wong Fei Hung viajou com seu pai em toda a China, que lhe deu a oportunidade de conhecer e treinar com alguns dos melhores mestres de Kung fu do tempo. Durante uma dessas viagens (como mencionado acima) que ele conheceu Lam Fone Cante um aluno do famoso Mestre Tid Kiu Sam. Lam Fone Cante passou todo seu conhecimento sobre a Wong Fei Hung Kuen, incluindo a forma Sin Tid, que foi criado por Tid Kiu Sam. Como Wong Fei Hung crescer, ele ganhou uma excelente reputação pelo seu kung fu, assim como para suas habilidades como um médico de medicina tradicional chinesa. Ele também se tornou conhecido e respeitado por seu forte caráter, honestidade, justiça e valores morais. Ele sempre ajudou os necessitados sem pedir nada em troca. 

Habilidades marciais Wong Fei Hung ea eficácia de seu estilo (Hung Gar) foi testado e provado uma e outra vez em muitos desafiod. Muitos famosos e hábeis lutadores de Kung fu cruzaram com as mãos com Wong Fei Hung, mas ninguém conseguiu derrotá-lo. Durante sua vida Wong Fei Hung conheceu muitos desafiantes e nunca perdeu uma luta. Ele logo se tornou um dos mestres mais famosos de seu tempo se não o mais famoso. Seu nome e histórias sobre suas habilidades de Kung fu e os valores morais se espalhou. Wong Fei Hung, eventualmente, herdou sua escola e clínica "Po Chi Lum" de seus pais, onde milhares de pessoas passou a ser aceito como seu discípulo e seu famoso estudo gung fu Hung Gar. 

Deve-se mencionar que, além de suas habilidades marciais e médicos, ele foi bem conhecido por sua excelente Dança do Leão e foi referido como o "Rei dos leões". Wong Fei Hung foi também o instrutor chefe do exército de Kwantung e líder da milícia civil. 

Como mencionado anteriormente, grande mestre Wong é amplamente conhecido como o pai da moderna Hung Gar devido ao motivo que o uso de seu conhecimento e excelente mão na experiência que ele desenvolveu Hung Gar. Um de seus maiores legados e obra-prima é o Fu Hok Sheong Yin Kuen, ou Tiger and Crane set, que ele re-coreografada e desenvolvida. Muitos aspectos importantes e princípios foram desenvolvidos e adicionados, como a formação interna exclusiva proferida pelo Kiu Tid Sam, 10 mãos especiais (sup sup-duk sao sao jeut) também conhecido como 10 mãos de matar, a teoria do yin-yang , 5 elementos, sete estrelas, etc Os dez mãos especiais foram os dez mais favorecida técnicas / princípios de Wong Fei Hung, que ele usou em muitos desafios para derrotar seus inimigos. Ele também é credenciada para desenvolver e criar o Kuen Sup Ying como uma ponte formam entre Fu Hok Seung Ying Kuen e Sin Kuen Tid. 

Wong Fei Hung foi casado quatro vezes e teve muitos filhos. Três de seus filhos infelizmente faleceu devido a doença. Diz-se que sua primeira esposa morreu não muito tempo depois de seu casamento. Wong não teve filhos da primeira esposa porém sua segunda mulher deu à luz dois meninos que foram nomeados Wong Hon-Sum e Wong Hon-Lam. Infelizmente eles também morreu. A terceira esposa de Wong não viveu tanto, ela também deu à luz dois filhos de Wong, eles foram nomeados Wong Hon-Hei e Wong Hon-Hsu. Diz-se que o primeiro filho de Wong Fei Hung Wong Hon-Sum foi excelente em kung fu, no entanto, ele foi emboscado e morto a tiros por bandidos. Após este trágico incidente Wong Fei Hung parou de ensinar Kung Fu para seus outros filhos só para protegê-los. 

Ele não se casou novamente por muitos anos até que ele conheceu Mok Gwai Lan por meio de um engraçado, mas bastante embaraçoso violento ao pudor em nome Wong Fei hungs. Diz-se que Wong Fei Hung e seus alunos foram convidados a executar a dança do leão e demonstrar Kung Fu para o aniversário da Associação Hoi Lam. Após excelente desempenho Dança do Leão e demonstração gung fu por seus alunos, o grande mestre Wong Fei Hung saiu para demonstrar suas habilidades famosos para a multidão esperando ansiosamente. Durante sua performance, um de seus sapatos acidentalmente veio, voou para a multidão e bater uma jovem no rosto. Wong Fei Hung rapidamente se aproximou dela e pediu desculpas. No entanto, a jovem ficou furiosa e deu um tapa na cara Wong e disse-lhe na frente de toda a multidão dizendo que um mestre famoso do Kung Fu não tinha desculpa e deve ser mais cuidadosoe. Após este incidente Wong Fei Hung não poderia esquecer-se sobre a jovem e mais tarde descobriu que seu nome era Mok Gwai Lan e ela ainda não era casada. Ela também era de uma respeitável família de mestres kung fu e era hábil em seu estilo de família Mok Gar Kung Fu. (Mok Gar é um dos cinco estilos de família principal do sul do kung fu). É triste que ela aprendeu Mok Gar sob seu tio que também era um bom amigo de Wong Fei Hung. Apesar da diferença de idade Wong Fei Hung acabou se casando Mok Gwai Lan. Por causa de seu terreno de volta em Mok Gar Kung Fu e seu interesse, mestre Wong ensinou-lhe o sistema Hung Gar. Mais tarde ela se tornou uma instrutora em sua escola e foi responsável por ensinar uma classe de todas as mulheres . Depois de Wong Fei Hung faleceu em 1924 ,ela se mudou para Hong Kong com seus filhos e vivia em Wanchai, onde ela continuou ensinando Kung Fu até sua morte. Ela foi interwieved por Hong Kong TV algumas vezes no final dos anos sessenta e setenta. Quando ela tinha cerca de 83, ela foi entrevistada pela TV Hong Kong e realizou o famoso Tiger e forma Crane. 

Wong Fei Hung tinha muitos alunos . Uma das mais famosas e bem conhecidas de seu aluno que realizou sobre o legado e os ensinamentos de seu mestre foi Lam Sai Wing. Wong Fei Hung tinha outros dois excelentes alunos Fone Leung e Ling Wan Gai. No entanto ambos morreram em tenra idade e nunca tiveram alunos . Diz-se que Leung Foo foi um grande mestre e estudante Wongs topo, mas infelizmente ele ficou viciado em ópio e logo caiu doente e morreu. 

Wong Fei Hung permanece como o mais famoso de todos os mestres de Hung Gar até o momento. A história de sua vida foi imortalizada por mais de cem filmes, publicações, TV e rádio. Kwan Tak Hing um ator bem conhecido chinês alcançou a fama interpretando o personagem de Wong Fei Hung mais de 80 mais filmes em preto e branco e colorido. Ainda hoje muitos filmes e programas de TV ainda são feitas sobre sua vida e suas aventuras por esses atores famosos como Jackie Chan e Jet Li.

Fonte : http://herofactory.com.br

Wong Fei Hung 黃飛鴻

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Por que treinar Kung Fu

Ao tornar-se praticante de uma das melhores e mais completas artes marciais, a sua saúde física, mental e emocional torna-se muito melhor.Fisicamente ocorrerá um fortalecimento dos músculos em geral, aumentando consideravelmente a circulação sanguínea, evitando problemas de respiração e cardio - vasculares.

O praticante de kung fu irá adquirir, com a força interior alcançada através da canalização de energia original para o corpo, técnicas para um equilíbrio total.

Em suma, o praticante irá desenvolver um corpo forte apto a resistir e superar as dificuldades do dia a dia evoluindo e tornando-se uma pessoa responsável e respeitada, seja homem, mulher ou criança.

Fonte : www.kungfugoias.com.br

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A importância do grito nas Artes Marciais

Nas artes marciais japonesas, considera-se que o Kiai (espécie de vocalização utilizada geralmente aquando golpes traumáticos), aumenta a potência do indivíduo na execução de um golpe ou técnica.Entre as artes marciais coreanas, similarmente, é utilizado o Kihap.

Quando utilizado correctamente, o kiai conecta os elementos físicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ações defensivas como ofensivas. O significado do próprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado em que o "ki" corresponde à "mente" ou "energia interior" e "ai" significa "unir". Ou seja, a energia flui pelos processos metabólicos e fisiológicos da respiração, daí a sua essência e também a sua naturalidade.

Os grandes mestres afirmam que o kiai é um aspecto do controlo da respiração, é a extensão audível do nível de energia aplicado numa determinada técnica.

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O Psicologico no esporte

O esporte se distingue das demais atividades humanas por sua elevada emocionalidade. Os sentimentos provocados pelas competições são vivenciados não só pelos participantes diretos como também por numerosos observadores e espectadores. São exatamente a riqueza emocional e os numerosos momentos de tensão que atraem milhares de pessoas para esta prática.

Os processos emocionais podem acompanhar, regular e apoiar a ação desportiva, mas também podem perturbá-la e até impedi-la. As emoções são expressas na vivência, no comportamento e nas alterações fisiológicas do corpo. Distinguem-se como dimensões de efeito sobre a ação e a vivência: intensidade, tensão, nuança de prazer ou desprazer e complexidade.

No esporte, a influência dos aspectos emocionais desempenha papel fundamental no estado pré-competitivo. A expectativa que antecede uma partida produz tensões emocionais (insegurança, ansiedade, medo, tensão, etc.) que podem ser tão intensas que requerem o emprego de medidas psicorreguladoras (equilíbrio mental) especiais como as técnicas de relaxamento, a fim de ajustar a excessiva tensão psíquica com suas conseqüências psicofisiológicas (alterações no humor, sudorese, contrações musculares, taquicardia etc.) negativas ao grau adequado para o bom desempenho.

Uma importante função da emoção para nossa apreciação é seu efeito regulador sobre o comportamento. As emoções influenciam nossa ação como reação a estímulos desencadeantes da ação, e as emoções provocam ações com objetivos de diminuição da tensão emocional.

Um atleta pode ficar tão contente por conseguir uma boa jogada que procurará, nas ações seguintes, repetir este estado quantas vezes lhe for possível. Mas se o seu excelente chute a gol for anulado por uma falta, isto pode causar tanta raiva que as emoções acumuladas se transformam em agressão contra o jogador que cometeu a falta, contra o juiz ou contra a equipe adversária. O comportamento agressivo no esporte não serve para enfrentar, de modo racional, seu ambiente social, embora não seja possível a diferenciação do atleta e o cidadão. São duas faces psicológicas de uma mesma pessoa. Jung descreveu este processo como a formação da /persona/. Amigos, vocês já notaram que, deste o momento em que acordam até a hora de dormir, todos nós desempenhamos vários papéis no tal ambiente social? O filho, amigo, trabalhador, cidadão, profissional e tantas outras. No exemplo do esporte, o papel de atleta é apenas mais um dentro de tantos outros vivenciados no dia a dia destas pessoas.

No tratamento dos processos emocionais, pensa-se que as ocorrências se sucedem somente no próprio indivíduo, de modo que seja importante apenas para quem vivencia as emoções. Esquece-se que os processos emocionais, muitas vezes, só ocorrem em situações em que haja interações entre várias pessoas, cujo comportamento pode influenciar a mencionada situação. Há, portanto, uma extrema importância na ação social sobre as emoções dos atletas.

A análise cuidadosa e diferenciada dos processos emocionais que influenciam a ação desportiva representa um valioso campo de pesquisas psicológicas no esporte. Os conhecimentos obtidos são de grande valia para os praticantes de esporte, especialmente com vistas à vivência e absorção dos processos emocionais relacionados com a performance esportiva.

Fonte:  www.gazetaesportiva.net

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