quarta-feira, 15 de maio de 2013

10 motivos para mulheres praticarem Jiu Jitsu

Mulheres treinando Jiu Jitsu
  1. A prática do jiu jitsu server para a defesa pessoal;
  2. O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter (esporte de conquista individual);
  3. Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
  4. Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
  5. Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
  6. Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
  7. Aumenta a flexibilidade;
  8. Aumenta a coordenação motora;
  9. Aumenta os reflexos.
  10. Ajuda no controle emocional
Fonte:http://www.aprendajiujitsu.com.br

Um comentário:

  1. Muito Bom!

    O o link http://www.muitomaisacaojiujitsu.com.br/2014/04/7-motivos-para-mulheres-praticarem-jiu-jitsu.html tambem trás ótimas dicas!

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...