Conforme Yang Chengfu:
- Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade (xu ling ding jin)
- Esvaziar o peito (han xiong) e alongar as costas (ba bei)
- Relaxar a cintura (song yao)
- Distinguir entre o cheio e o vazio (fen xu shi)
- Relaxar os ombros [Chen Jian] e soltar os cotovelos (zhui zhou)
- Usar a mente e não a força muscular (yong yi bu yong li)
- Interligar os movimentos da parte superior e inferior do corpo (shang xia xiang sui)
- Unir o interior e o exterior (nei wai xiang he)
- Mover-se com continuidade, sem rupturas (xiang lian bu duan)
- Buscar a quietude dentro do movimento (dong zhong qiu jing)
Nenhum comentário:
Postar um comentário